admin
- Edukasi Kesehatan , gaya hidup sehat , Nutrisi & Pola Makan
- April 22, 2025
- 22 views
Pola Makan Nabati: Gaya Hidup Sehat yang Ramah Tubuh dan Bumi
“Makan sehat itu ribet dan mahal.” Polasehat.id – Pernah mikir gitu? Jujur aja, gue juga dulu begitu. Tapi setelah mulai ngejalanin pola makan nabati, ternyata semuanya gak sesulit yang dibayangin.…
- gaya hidup sehat , Tips Hidup Sehat , Tips Kesehatan
- April 22, 2025
- 14 views
Cara Jaga Postur Saat Duduk Seharian Biar Gak Sakit Punggung
Polasehat.id – Baru duduk 2 jam, tapi kok punggung udah pegal ya? Kalau kamu sering mikir kayak gitu, tenang… kamu nggak sendirian, bro. Entah karena kerja, kelas online, ngedit konten,…
- Kesehatan Mental
- April 22, 2025
- 17 views
Mindfulness: Cara Sederhana Jaga Kesehatan Mental di Era Serba Cepat
Polasehat.id – Di tengah kehidupan yang makin cepat kerjaan numpuk, notifikasi gak berhenti, tekanan sosial di mana-mana kesehatan mental kita mulai tergerus perlahan. Terutama bagi Gen Z, yang hidupnya hampir…
- Tips Hidup Sehat
- April 22, 2025
- 17 views
5 Pola Hidup Sehat yang Bisa Kamu Mulai Hari Ini
polasehat.id – Kamu nggak perlu nunggu besok buat mulai hidup sehat. Bahkan dari hari ini, kamu udah bisa bikin perubahan kecil yang berdampak besar. Yuk mulai dengan 5 pola hidup…